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Come si esegue l’autopalpazione del seno?

L’autopalpazione del seno è un metodo preventivo fondamentale per la lotta al tumore del seno.
Essa deve essere considerata un normale controllo da effettuare ogni mese fino ai 25 anni di età.
Il periodo migliore è subito dopo il ciclo mestruale (dal 5° al 10° giorno dall’inizio del ciclo).
Fino ai 25 anni praticare autopalpazione.
Fino ai 35 anni visita senologica ed ecografia annuale.
Dopo i 35 anni visita ed ecografia annuale, mammografia ogni due anni.
Dopo i 40 anni visita, ecografia e mammografia annuale.

Come si esegue:

– Porsi in piedi davanti lo specchio

– Osservare ogni singolo seno, tenendo le braccia abbassate

– Controllare se ci sono eventuali cambiamenti di grandezza e di forma o alterazioni del capezzolo

– Alzare le braccia e portarle dietro la testa, osservando se ci sono retrazioni della cute o del capezzolo

– Sdraiarsi, meglio se su un piano rigido, portando il braccio sotto la testa dalla parte del seno da esaminare

– Scorrere dolcemente le dita ben tese e la mano piatta sul seno con piccoli movimenti dall’esterno verso l’interno

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Una corretta autopalpazione del seno può essere un’efficace forma di prevenzione del ca. mammario?

Imparare a conoscere il proprio corpo ed i segnali che esso ci manda è molto importante.
L’autopalpazione del seno è un metodo preventivo fondamentale per la lotta al tumore del seno e deve essere considerata un normale controllo da effettuare mensilmente fino ai 25 anni. Successivamente, oltre all’autopalpazione, è opportuno abbinare la visita senologica annuale in base alla quale sarà consigliato di effettuare ulteriori esami (ecografia, mammografia).